Грифы для штанги своими руками


Если увидите на свалке остатки грузовика, вытащите оттуда такую деталь: чуть изогнутая трубка диаметром 3 см, на концах которой приварены толстые пластины с отверстиями. Сама она весит 2,4 кг, а к ней с помощью болтов М8 можно прикрепить грузы. Получается длинная, но вполне грифы для штанги своими руками приемлемая гантель. Разумный вариант - отрезки трубы, залитые изнутри свинцом. Подойдут даже старые чугунные утюги. Или другой вариант: Штанга Некоторое подобие простой штанги делается из трубы диаметром 4 см с резьбой на концах. Просто надевать грузы на концы трубы рискованно: если они.

Турник Это просто кусок трубы диаметром 3 сантиметра и длиной от 1 грифы для штанги своими руками до 1,5 метра, подвешенный где-нибудь на высоте вашего роста плюс вытянутая рука. Можете закрепить его на двух стоящих рядом деревьях или на столбах. А если вы хотите заниматься у себя грифы дома, то турник следует прикрепить над дверью в вашу комнату. Увы, в комнате вряд ли удастся сделать достаточно высокий турник. Тогда вешайте его на расстоянии от потолка, равном 1,5-2 высотам вашей головы. Брусья Две трубы, два деревянных бруса или круглых шеста, укрепленные примерно.


Грифы для штанги своими руками

Грифы для штанги своими руками
Грифы для штанги своими руками

Грифы для штанги своими руками
Грифы для штанги своими руками

Грифы для штанги своими руками

Грифы для штанги своими руками

Грифы для штанги своими руками

Грифы для штанги своими руками




Штанга своими руками Всё фотографии
Грифы для штанги своими руками
Как самому сделать штангу
Грифы для штанги своими руками
Грифы для штанги своими руками картинки и фото
Грифы для штанги своими руками